Kaaluklubi
keefiri dieet,kes on läbinud ?
Leana 11. oktoober 2010, kl 13.07 |
mina 12. oktoober 2010, kl 17.10 |
Just eelmine nädal pidasin. Esmaspäevast alustasin ja reedeks maas 4 kg, s.o. 4 päeva ja 4 kg. Sõin tegelikult 100 g asemel 200-300 liha.Reedel patustasin ja sõin seljankat. 6. ja 7. päev peaks ainult jooma vett ja keefiri, aga kuna tean, et seda ei suuda siis sellest loobusin. Laup., pühap toitusin tagasihoidlikult ilma kindla menüüta ja eilsest 13. päeva dieedil. Soovitan.
mina 12. oktoober 2010, kl 18.07 |
? 13. oktoober 2010, kl 13.42 |
Asta 14. oktoober 2010, kl 22.46 |
Paula 16. oktoober 2010, kl 19.52 |
Palun väga, neid on kohe neli erinevat.
1). Keefiridieet I
Sellega võib maha võtta kuni 5 kilo.
I päev: 5 kartulit, pakk keefiri.
II päev: pakike kuivikuid, pakk keefiri.
III päev: 400 g kohupiima, pakk keefiri.
IV päev: pool kana või 0,5 kg liha, pakk keefiri.
V päev: puuviljad, pakk keefiri.
VI päev: pakk keefiri, mineraalvesi.
Peale dieeti tuleb 2 nädalat süüa tavaliselt, siis võib dieet korrata.
2). Keefiridieet II
Kaalu kadu võib ulatuda 5 kiloni.
1 päev – 5 keedetud kartulit ja 1,5 l keefiri;
2 päev – 100 g keedetud kana ja samuti 1,5 l keefiri;
3 päev – 100 g keedetud liha ja 1,5 l keefiri;
4 päev – 100 g keedetud kala ja keefir;
5 päev – puuviljad ja aed/juurviljad (peale banaanide ja viinamarja) ja 1,5 l keefiri;
6 päev – ainult keefir;
7 päev – mineraalvesi.
3). See dieet on arvestatud 9 päevale. Dieedi ajal keelatakse sool, suhkur ja igasugused muud lisandid.
Parim oleks 1% rasvasusega keefir. Selle dieedi jooksul keefiri võib juua piiramatus koguses, lisades talle:
1,2,3 päeval: 100 g keedetud riisi päevas (ilma soolata)
4,5,6 päeval: 100 g keedetud kana päevas
7,8,9 päeval: õunad – piiramatult.
Võimalik kaalu kadu 8 kg.
4). Keefiridieet IV
Kaalu kadu kuni 5 kg
1-sest kuni 5-nda päevani juua 1% keefiri, peale selle:
1 päev – ainult keedetud kartul;
2 päev – kohupiim 0%;
3 päev – ükskõik millist aed/juurvilja;
4 päev – keedetud kanarind ilma nahata;
5 päev – puuviljad (võivad ka kuivatatud);
6 ja 7 päevad natuke erinevalt:
6 päev – ainult keefir, võib ka 3.2 %;
7 päev – mineraalvesi ja salat (pipar, tomatid, kurgid, rohelist), ilma keefirita.
Head proovimist.
1). Keefiridieet I
Sellega võib maha võtta kuni 5 kilo.
I päev: 5 kartulit, pakk keefiri.
II päev: pakike kuivikuid, pakk keefiri.
III päev: 400 g kohupiima, pakk keefiri.
IV päev: pool kana või 0,5 kg liha, pakk keefiri.
V päev: puuviljad, pakk keefiri.
VI päev: pakk keefiri, mineraalvesi.
Peale dieeti tuleb 2 nädalat süüa tavaliselt, siis võib dieet korrata.
2). Keefiridieet II
Kaalu kadu võib ulatuda 5 kiloni.
1 päev – 5 keedetud kartulit ja 1,5 l keefiri;
2 päev – 100 g keedetud kana ja samuti 1,5 l keefiri;
3 päev – 100 g keedetud liha ja 1,5 l keefiri;
4 päev – 100 g keedetud kala ja keefir;
5 päev – puuviljad ja aed/juurviljad (peale banaanide ja viinamarja) ja 1,5 l keefiri;
6 päev – ainult keefir;
7 päev – mineraalvesi.
3). See dieet on arvestatud 9 päevale. Dieedi ajal keelatakse sool, suhkur ja igasugused muud lisandid.
Parim oleks 1% rasvasusega keefir. Selle dieedi jooksul keefiri võib juua piiramatus koguses, lisades talle:
1,2,3 päeval: 100 g keedetud riisi päevas (ilma soolata)
4,5,6 päeval: 100 g keedetud kana päevas
7,8,9 päeval: õunad – piiramatult.
Võimalik kaalu kadu 8 kg.
4). Keefiridieet IV
Kaalu kadu kuni 5 kg
1-sest kuni 5-nda päevani juua 1% keefiri, peale selle:
1 päev – ainult keedetud kartul;
2 päev – kohupiim 0%;
3 päev – ükskõik millist aed/juurvilja;
4 päev – keedetud kanarind ilma nahata;
5 päev – puuviljad (võivad ka kuivatatud);
6 ja 7 päevad natuke erinevalt:
6 päev – ainult keefir, võib ka 3.2 %;
7 päev – mineraalvesi ja salat (pipar, tomatid, kurgid, rohelist), ilma keefirita.
Head proovimist.
kuidas täpselt 16. oktoober 2010, kl 20.30 |
Paula 18. oktoober 2010, kl 12.04 |
Cheiron 18. oktoober 2010, kl 13.56 |
mina 20. oktoober 2010, kl 07.22 |
m 21. oktoober 2010, kl 00.06 |
huvitav kas keegi selle labi ka teeb. siin tuleb juhtumisi arst korval hoida. pole ju normaalne, et sa oma aineid kuskilt katte ei saa. kaotades 5 kg votad sele ju hiljemalt paari nadalaga tagasi. ma ei saa aru.
suua 1 protsendilist keefiri ja siis ainult keedetud kartul. palju keedetud kartulit 100 grammi paeva jooksul ja siis 1,5 liitrit keefiri paeva jooksul. mul polegi siin muugil nii lahjat keefiri ja ma olen vaga pessismistli ja ei usu sellesse. vabandust.
suua 1 protsendilist keefiri ja siis ainult keedetud kartul. palju keedetud kartulit 100 grammi paeva jooksul ja siis 1,5 liitrit keefiri paeva jooksul. mul polegi siin muugil nii lahjat keefiri ja ma olen vaga pessismistli ja ei usu sellesse. vabandust.
Kaalumaie 21. oktoober 2010, kl 10.07 |
marilu 21. oktoober 2010, kl 16.27 |
mulle meeldib 23. oktoober 2010, kl 18.46 |
huviline 16. november 2010, kl 06.15 |
?? 17. november 2010, kl 00.17 |
viimasele 17. november 2010, kl 10.12 |
viimasele 17. november 2010, kl 12.10 |
karinasfoj 09. september 2021, kl 18.24 | Registreerus: 2 aastat tagasi Postitusi: 8 |
Kaalu alandavad tabletid - http://tonzes.com/slimest.htm Kokku kaotasin ma 18 kg ja see võttis mul vähem kui kolm kuud.
Sirje Toomik 16. mai 2022, kl 01.10 |
ΑbsoluutsеIt kõikidele nοrmaalsetele inimestele tеadaοlevalt οn igasugune рeеsеks äärmiselt іIge, räраne ja tervіseοhtlik perνerssus, mіllega tegelevad ehk vaid üksikud, erіlіselt νäärаkаd pеrνаrіd ja seda eі saa muuta mitte mingіsuguste tοlеrаstіde muΙіn, olgu nad siis kаsνõі tеаdlаsed.:-)
Lisa postitus