a õige.. lisan selle veel ka, et ma ei joo ei teed ega kohvi ka kuna ma lihtsalt peale vee praktiliselt mitte midagi muud ei joogi.... mitte kunagi.

selle pärast suul kõht kinni ongi, see hommikune kohv paneb seedeelundkonna tegutsema ja kohe hommikul vetsus käima ://

ei oska öelda pole elu sees kohvi joonud.

selle pärast ma arvangi, et see kohvi on sinna pandud, et kõht kinni ei jääks. Aga proovi ikka hommikul paar lonksugi juua, hakkab kergem ja toimib ka, või kasvõi rohelist teed.. usu mind..

täpselt. kohvi aitab, ja minu looduslik nipp on kiiwi. neid sööd 2-3 korraga ja ei mingit lahtistit vaja ei ole

kaduneljapäev pidi olema 14 aprill.niiviisi alles yhes saates rääkis

nii tänane päev ka kenasti mööda saadetud. Kana ma täna ei söönud, selle asemel veisefileed ja seda väga lihtsalt põhjusel, see oli tänase kuupäevaga. Ex kana söön siis kui on tegelikult veise kord. Ananassi ka ei söönud. Ei ole magusa isu. Kõht ei ole täna nii tühi kui eile oli. Lahtisti mõjus ka ilusti, vb homme katsetan kohvi aga eriti ei usu et ma seda juua tahax.

nii.. täna siis kaalusin täpelt 72 kg ehk siis 600 grammi vähem kui eile. ÖÖsel pea hirmsasti valutas, ei tea kas sellest dieeditamisest või oli tuba liiga palav. Püüan siis täna ka ilusti hakkama saada, pool maad juba ju käidud.

hmm.... kas alustasid ka täna?

kolmas päev mul siis mööda, kaalu ei langend ega tõusnkud grammigi. Endiselt 72 kg. Kahtlustasin isegi eile, et täna võib olla kaal isegi tõusnud, see pool kana oli ikka päris korralik ports kuigi ma kõike isegi ära ei jõudnud süüagi. Enesetunne on hea, ex paistab siis homme palju ma olen selle nelja päevaga kilosid kaotanud.

Ära söö, see aitab kõige paremini Minu puhul toimub :)

ei ma ei alustaud eile, minu kalender näitab et 28 on kaduneljap. alustan siis kindlasti. Kuidas sul äks see dieet annely?

mis dieeti te siin kõik peate?

Ma alustan homsest. Ostan täna asjad ära. Ja õhtul käinühel sünnipäeval ka. Eks siis annan enda tulemustest ka teada :-)

kk, loe teema läbi, saad teada, nii laisk ei saa ju ka olla. Teised peavad topelt kirjutama aga sina ei viitsi lugeda.

kk ..vaata esimesele lehele

nii.. ma tegin eile ehk siis neljandal päeval sohki... läxin kapsasuppi peale üle. kaas tõusis 400 grammi aga see vb sellest ka, et ma pole jälle pikemalt wc käind. nüüd siis teen kapsasupi dieeti mõned päevad.

mõtesin just esmaspäevast seda tegema hakata. nädala vahetusel nii palju pidustusi ja head paremat sööki.

mul on see ja järgmine nädal lihtsam dieeditada kuna elukaaslane pole kodus, ex paistab mis siis järgmine nädalavahetus saama hakkab.

mul tänasest tööle kapsasupp kaasa võetud.

Täna oli 1. päev. Algkaal 60,2 kg. Toitu on kuidagi tohutus hulgas, kõht on nii-nii täis.
Tunne on selline, et hommikuks on pigem kaalu juures kui maas. Aga eks näis.

Üllatuslikult avastasin, et täna hommikuks oli tulemus 59,25 kg, ehk 1 päevaga maha läinud 1 kg, vaatamata sellele, et toidukogused tunduvad tohutud. Joon lisaks õhtuti ka seedimist kiirendavat teed ja kavatsen juua täna ka meresoola lahust, kuna raske on ilma vetsus käimata olla.

minu teada oli selle dieediga sool välistatud???

Tegelikult ongi, seetõttu ei lisa ma ka ühelegi toidule ühtegi maitseainet. Küll aga tunnen ma vajadust juua ülepäeva klaasitäie lahjat meresoola lahust, mis paneb kenasti vetsuvahet käima.

3. päeva hommikuks on kaal läinud 60,2 pealt 58,4 peale ehk teise päevaga läks
0,8 kg. Enesetunne on hea, toitu on palju. Ainuke jama asi on see, et need oad on täielik rõvedus. Ausalt, ei suuda mina neid korraga 170g sisse süüa.

alustan esmaspäeval ..kas keegi veel minuga alustaks?

to hmm
Võimalik, et alustan koos sinuga. Oleneb milline on mu olukord ja toitumisrutiin pärast pühi ;-)

Algab viimane päev.
Täna hommikul olin natuke pettunud, seis ikka sama mis eile-58,4, kuid arvestades seda lihakogust, mis ma eile ära sõin, siis ei imesta. Samuti ei ole wc-s käinud.
Aga tunne on hea, kõht on ilusti trimmi tõmmanud, ei ole nii lodevat tunnet, paar cm on vähemaks ka läinud.
Täna kavatsen antud dieedi kenasti lõpuni teha ja siis jätkan toitumist sarnastel põhimõtetel- juurvilju, liha, vähe süsivesikuid. Ideaalne dieet nö startimiseks. + täielik hämmastav asi minu jaoks- mul ei ole absoluutselt magusaisu. Üldiselt isutab mul koguaeg tohutult magusa järgi (sefiirid,koogid,jäätised, omatehtud küpsetised,kummikommid jnejne) ja nii raske on võidelda. Aga sellise toitumisega ei teki isegi isusid. Ideaalne! :)

5. päeva hommikuks on seis 57,75 kg ehk 4 päevaga kadus 2,5kg. Tunne on trimmis ja sale, mingeid isusid pole. Sõin ka täna hommikust pool greipi ja tassi kohvi, lõunaks plaanin kerge salati, et saada veel vähemaks kaalu :)

mulle meeldis selline söömine ja olengi nüüd edasi nii toitunud, et kartulit ega riisi ega muud kõrvale ei söö, ainult liha, kala ja salat ja tunnen end suurepärasest ja kaal tasapisi läheb aga allapoole.

Alustasin ka täna selle menüü katsetamisega. Ostsin kõik, mis kirjas oli ja maksma läks pisut alla 20 euri.