2päevase õunadieediga võtsin 2kg alla.
Hommikul. tass suhkruta kohvi, 1 riivitud õun.
Lõunal. 2 riivitud õuna, 1 dieetjogurt.
Vahepala. 1 dieetjogurt.
Õhtul. 2 riivitud õuna, 1 dieetjogurt.
Polnud üldsegimitte raske ja nüüd palju parem olla. Soovitan soojalt.

sorry , aga miks sa seda riivisid???, käsiriiviga oli energia kulu?

ma pakun, et riivitult on õunte maht vähe suurem, seega sööd pisut kauem ja mahlasem on kah :) tundub huvitav

ja kui normaalselt toituma hakkad siis võtad selle 2 kg kohe tagasi!

kirjutatud on, et 1 dieetjogurt
aga kui palju kogust ses ühes on?

Mul ka, kui paar päeva ei söö, siis kaal väheneb paar kilo. Näiteks peale alkoholiga liialdamist, kui paar päeva isu ei ole ja vedelik on tänu alkoholile kehast välja läinud. Aga rasvadele ei mõju ;-)
Sellise dieediga võtaksin ka soolestiku sisu ja vee arvelt alla. Ei usu, et rasvad paari päevaga oluliselt põleksid. Aga võib olla mingi paarsada grammi rasvade arvelt kaotab, arvan ülioptimistlikult.

minu hommikune kaal on 72 ,õhtune tavaliselt 74 .see 2 kilo maha võtta ei näita ju suurt midagi

selline imelik küsimus selle dieedi kohta kui ma kohvi ei joo,siis asendan selle teega?

see ju puhta näljutamine

tee sobib väga hästi, eriti roheline