Tere siis kõigile. Ma olen üsna noor kuid on jama selle toitumisega. Olen mõistnud, et mul on täielik suhkrusõltuvus. Tahaks lihtsalt toetajaid ning ka ühinejaid, et öelda suhkrule EI! Alustaks tänasest, sest homme jääbki homseks... ma olen juba 200g halvaad omale sisse toppinud. Ilmselt tänaseks piisab sellest juba nagunii... :S Mul on toitumiskava ka, aga no tuli patupäev ja ei saanudki enam pidama, juba kolmas päev on jama... tahan uuesti alustada ja unustada see patu või mis iganes päev ning juurutada omale see õige toitumine enne korralikult sisse.
Ehk siis ühinege :) toetame üksteist. Võtaks eesmärgiks 2 nädalat mitte midagi magusat süüa? selle ajaga peaks minema see hull vajadus ka üle :)

Kas oled arsti juures käinud, vereproove andnud jne? Suhkrusõltuvus võib viidata ka väga tõsistele haigustele.

Jah, eks ma pean sinna minema, viimasel nädalal on enesetunne kohutav ja igasugused nõrkused ja isegi ninaverejooksud on tulnud... aga see ei takista siiski hakata suhkrusõltuvusest lahti saamisega tegelema. :)

Tegelikult aitab suhkruisu kontrolli all hoida nn heade rasvade söömine, nt pähklid, avokaado, rasvane kala.. Minul piisab 30 grammist india pähklitest päevas, et mitte midagi magusat himustada.

Aga mina söön ära terve liitrise jäätise, paki halvaad, suure shokolaadi ja hunniku kooke päeva jooksul ja terve õhtu teleka ees istudes närin midagi magusat. No ei saa muud moodi, on isu !
PS
Kaalun 50 kg ja olen 164 cm pikk.

Ja kuidas sinu kommentaar peaks teemaalgatajat edasi aitama?

ma heameelega ühineks ka.. kõrini sellest õgimisest juba!

ma tegin ka nii, kuna kaaluprobleemi ei olnud, siis pugisin vaid magusat - tulemuseks krooniline seen ja sellest tulenevad hädad.

ära jätsin suhkru hoobilt, st loobusin suhkrust, suhkrut sisaldavatest toodetes. toitusin muidu mitmekesiselt ja ei tekkinudki erilist isu.

Palun selgita, mis on krooniline seen? ja kus?
Aitäh!, kui vastad.

Ilmselt oled sa mees kui aru ei saanud.
Mul ka palju nõmedaid asju kadunud kui suhkrusöömise ära lõpetasin. Nüüdseks juba pea pool aastat elu ilma suhkruta. Suurepärane!

krooniline seen: soor suus - valge katt keelel, tupeseen, mis ei allunud ravile, naha olukord halvenes (ekseem, kuivus, sügelemine), allergiad muutusid hullemaks jne.

https://tervisjatoit.wordpress.com/2015/10/21/suhkrusoltuvus-ja-sellest-valjatuleku-voimalus/