Et kui ikka magusaisu tahab silmanägemise ära võtta, siis mida võiks süüa, et see kaalule võimalikult vähe halba teeks? Võis siis ka, et mis on kaalu seisukohalt kõige hullemad maiustused?

Üle 70% kakaosisaldusega šokolaadi, väike peotäis sarapuupähkleid või mandleid. Võid segada ka kreeka või türgi jogurti sisse supilusikatäie mett ja lõigata ühe banaani. Väga hea magustoit on!

Nende kõige hullemate kohta ka: kõik poelettidel olevad valmis magusad asjad, mille sees on suhkur ja nisujahu. St. poest ei maksa üldse magusat osta, peale selle hästi tumeda šoksi.

mesi on poes valmina müügi, banaanid samuti, jogurtid ka igas olekus saadaval. kulla Liisi, kas tuleb need nüüd poest varastada, kui väidad, et neid osta ei maksa;P
absoluutselt kõike magusat võib süüa, mida poes müüakse ja neid võib ka osta. ainult kogus vali nii 100 gr kanti.

kui väga isutab, siis kummikomme või tumedat shokolaadi.

Kujutan ette, et sa oled päris ümarik, mõngel :) Sellise jutu peale peaksid küll olema.
Mesi ja banaanid ei sisalda suhkrut JA nisujahu. Mett võid tarbida, aga mitte massiliselt. Banaane pole mõtet süüa kui alla tahad võtta, neis on väga palju suhkurt. Poejogurtite puhul võta topsik ette ja loe, mis seal kõik sees on. Osta enalde kreeka või türgi jogurtit, lõigu ise sinna puuvilju sisse ja saad miljon korda parema jogurti kui see, mida poes pakutakse.
Kummikommid on tõeline kräpp!
Aga muidugi võid teha ka nii, nagu mõngel - mugi kõike, mida poe magusalett pakub. Ainult ära siis imesta, miks kaal ei lange.

Kuradi närvi ajavad need seda võitu väited "banaani pole mõtet süüa kui alla tahad võtta", üks banaan nüüd küll kellegi alla võtmist ei takista, tean omast käest.Päris nõdraks ära ka ei tasu minna;)

imelik jutt, mina võtsin hulga kilosid alla, süües shokolaadi (piima-pähkli kusjuures, mitte tumedat), apelsini, banaani, ja viinamarju. päevast kalorikogust jälgisin ainult. See toitainete grupi väljalülitamine ei tee kedagi saledamaks.

Kõige hullemad on tõesti need asjad, mis sisaldavad kombinatsiooni suhkur+rasv+nisujahu, st igasugused saiakesed, koogid jne. Kommi ja magustatud jogurtit ma ka ei sööks. Puuviljad on kõik head, aga nende hulgas mõned siiski kaloririkkamad, nt banaan. Eeldatavasti sööd ju päeva jooksul ikka muid asju ka, nii et kui palju banaani tahad, siis pead mujalt kokku hoidma, et päevane kaloraaz liiga kõrge ei tuleks. Sama asi pähklitega - väga kasulikud ja pärsivad muide ka magusaisu, aga kogus peaks olema väga väike.
PS Koduste magustoitude jaoks võiks tavalise suhkru asemel kasutada toorsuhkrut, peedisiirupit, agaavisiirupit, steviat vmt.

Mul puudub magusasoolikas. No lihtsalt ei taha. Lapsest saati juba nii elatud. Vahel olen mehe kõrvalt midagi nosinud, aga süda hakkab nii hullusti läikima, et jube kohe, ainult vett kaaniks peale seda. Liiati ei võtaks ma suu sissegi mingit koogikesi, saiakesi, muud jura, aga tume šoks 1 ruut ehk vast 3x aastas ja juba ma öögin. :D Teatavasti rasva süües kaob magusaisu ja ma võin käsi südamel öelda, et see ka nii on. Mida rohkem lisan kookosrasva köögiviljadele, seda vähem üldse mingit kiusatust magusa järele tekib. ka mehele tegin selle katse paar päeva. Lõpuks tema ikka lõi käega ja tahab seda suhkrut sisse ajada - elumõnu pidavat ära kaduma, kui saia/pirukaid jms. ei saa. Vot tak, tovariši. :P Mina söön ikka edasi oma rasvaseid asju ja magusat ning teravilja üldse ei puudu. Isud kontrolli all ja meel rõõmus.

Kas söögile siis kookose maitset ei jää juurde?

Ei jää, vastupidi just - mõnus. Praemuna teen ka nii. :)

http://naistekas.delfi.ee/foorum/read.php?63,10455376

Tsutsufrei, naised. :D