Rääkige oma ekstreemsetest dieedi pidamis viisidest. :) või mida olete kuulnud/lugenud :)
Ise olen netist nii jubedaid asju lugenud,et lihtsalt jääb mõistmatuks miks inimesed nii teevad.
Ja ilusat suve algust ka muidugi kõigile! :)

dieeti peavad ainult pooletoobised. normaalne inimene sööb vähem ja liigub rohkem ja varsti ongi kaal alanenud. veel normaalsem ei lase kaalul kunagi üle paari kilo oma ideaalist tõustagi, siis pole vaja mingeid imedieete otsidagi. aga imelik, peenikesed käivad jalgsi, paksud sõidavad treppi. elustiili küsimus. samuti igasugu karastusjoogid, ei tuleks pähegi neid juua, milleks keemiat sisse valada.

ise sale ja rahul

LCHF toitumine, katsetasin seda kaks kuud, alla võtsin kiiresti. Aga ei suuda sellise äärmusliku toitumise peal kahjuks kogu elu olla.
Meeldis see, et ei pidanud lugema mingeid kaloreid, ei pidanud jälgima koguseid. Aga toidu valik...noh see oli nii kitsas, et halb hakkas (minu mureks on muidugi see, et ma ei oska kahjuks süüa üldse teha, ilmselt sellest ka jäi mulje, et LCHF on väga üksluine asi).
Aga alla võtab, oi, kuidas võtab.
170/72 ja saavutasin 170/65. Ikka väga sale olin. Mmm. Nyyd aga tagasi tavatoitumise peal ja kaalunumber tagasi vanas hiilguses.

Üksikuks jäämine ongi kõige parem dieet, mida mina läbi teinud olen - abikaasa teatas peale 12 aastat, et nüüd on kõik ja temal on vaja üksiolemise aega. paari nädala pärast tuli välja, et üksiolekul on põhjus, abielunaine. Peale tema lahutuse soovi kadus söögiisu - sõin vaid siis kui oli mingigi näljatunne või teadsin, et vastasel juhul hakkab pilt eest kaduma. kuu ajaga olen alla võtnud 11 kilo ja näen parem välja, kui viimase 3 aasta jooksul.

Ära söö üldse, siis saad ruttu saledaks. Paari kuu pärast ei ole sind enam olemaski.