Rääkisime hiljuti sõbrannadega kaalust ja kaalulangetusest. Mõned neist on titekilodega võidelnud, mõni kunagi suitsetamise maha jätnud. Mõnel muud põhjused. Aga kõigil oli oma meetod, mis just neile sobis. Näiteks nii, et üks ei pistnud pärast kella kuut enam ivagi suhu, teine sõi suhteliselt igal kellaajal, aga ainult väga vähe korraga. Kolmandal töötas kõige paremini nädalane veepaast, mis enamusel jälle pildi eest ajaks.

Mis on teie meetodid? Endale mulle sobib 5x päevas väikestes kogustes söömine.

2 keppi ja 2 plaastrit :)
st kaks kõnnikeppi kätte ja kõndima, vähemalt tund aega päevas
kaks plaastrit suu pääle risti st vaata alati, mida ja kui palju suhu pistad.
SIMPLE!!!