Tere ka siia :)

Ma pole ise mitte kunagi dieeti teinud samas mõtlen , et võiks proovida ju .
Niisiis, leidsin sellise minule nagu täiesti sobiva Valgu-vitamiini dieedi

Palun võtta sõna inimestel.. kes on selle dieedi läbi teinud .Sooviks teada kuidas toimis ning kas toimis :)

Ette tänades .

vaadates menüüd, siis peaks kaal langema küll.

unustasin lisada, et oluline on see, mis juhtub pärast dieedi lõppu. Ehk siis, kui minna tagasi vanade harjumuste juurde, siis tuleb kaal tagasi. Kui jälgida, mida suhu pistad ja liikuda ka ( 80% mõjutab kehakaalu toitumine ja 20% trenn), siis võid selle äkksööstu isegi teha. Ma ise ei usu muidugi sellesse, et 7 päevaga läheb nii palju maha nagu seal lubatakse, kui just ülekaal väga suur ei ole.

olen söönud sellise menüü järgi - kui süsivesikud suuremas osas välja jätad, siis kaotad nädala-kahega 2-3 kg vett. 10 päevaga kilode viisi pekki pole võimalik kaotada, kui just enne 200 kg ei kaalu, keha lihtsalt ei tarbi sellist energiakogust ära.