Küsimus siis selline, et kui palju on normaalne panna suhkrut 0.2 lit. teeklaasile ja kui palju 0,350- 0.320 lit ,mitu tl. Mäletan et ema lapsena õpetas et klaasile 2 teelusikatäit ja suurele kruusile 3 teelusikat( kui piimaga kohv,) siis pidi aitama ka 2 est. Kas on väga suured kogused? Päeva jooksul tuleb umbes 3-4 suurt kruusi piimaga kohvi...Suhkruasendajaid ei taha kasutada.

Kõige parem on suhkur üldse ära jätta. Peidetud suhkruid on igas poest ostetud pakendatud toidus päris palju. Nii et soovitus on: õige on suhkruta. Kui ilma suhkruta maitse ei meeldi, ära joo seda üldse. Suhkruga petad lihtsalt maitsed ära, mida muidu ei sööks/jooks

Kas peale selle lugemist ka veel suhkrusoovi on? :)
http://www.aigarsade.com/Valge_suhkur_tapab_sind_aeglaselt.pdf

https://tervis.postimees.ee/4001143/suhkur-ei-ole-murk-vaid-eluks-vajalik-uhend

https://intra.tai.ee/images/prints/documents/13007983489_Suhkur_ja_sinu_tervis_est.pdf

Viimasele: päris hea marketing, eks suhkrufirmad tahavad ka elada ja õigustada, miks inimesed peaksid ennast suhkruga hävitama, paraku inimeste tervise arvel. Suhkrul ja suhkrul on vahe, kui see on puuviljadest saadud ja kooos kiudainetega ja teine asi on valge rafineeritud suhkur, milles on null toitainet, kuid paju tühja energiat ja organism ei tule sellega muidu toime kui insuliinisüstidega ja ladestades rasvana. Igaühe enda keha muidugi ja ise teab, kuidas seda kohtleb. Kokaiinisõtlalsed leiavad ka, miks see kasulik neile on ja miks peaks kasutama.