Andmed: 1,65/80,8/60
Stjuardessi dieet (4 päeva)
Kõik hommikud: 0,5 greipi+kohv
1. päev
L. 200 g keedetud kala, salat, tomat, õun
Õ. 2 muna, 170 g rohelisi ube, 0,5 greipi
2. päev
L. 200 g kana, salat, 1,5 dl tomatimahla
Õ.1,5 dl lillkapsast, 1,5 dl kurki,170 g rohel. ube, ananass omas mahlas
3. päev
L. 125 g kotlette, sellerivars, õun, salat
Õ. 0,5 grillitud kana, tomat, 1,5 dl ananassimahla
4. päev
L. 2 muna, rohelisi ube, 1,5 dl tomatimahla
Õ. 200 g punast liha, tomat, salat, 1,5 dl ananassimahla
Salat on 0,5 punti lehtsalatit potis. Päris poolt kana ära ei söönud. Suht-täpselt peab järgima, muidu ei toimi.