Kaaluklubi
toitumine peale trenni
kaalulangetaja1 08. oktoober 2018, kl 20.45 |
Minu eesmärgiks on kaalu langetada ja seetõttu on küsimus treeningjärgse toitumise kohta. Ma tean, et tegelikult on õige peale trenni süüa, aga minu jaoks tundub see kuidagi nii vale, kuna trenn lõppeb umbes 20.15 ja ma lähen magama juba umbes 22.00 ajal. Viimane toidukord enne trenni on umbes kella 17.00 ajal. Niisiis minu küsimus ongi, et kas ma ikkagi peaksin midagi sööma peale trenni ja mis see siis olla võiks. Tean, et soovitatatakse kodujuustu ja asju, aga mulle endale tundub see kõik nii rammusana ja et ma seda nüüd enne magama minekut sööma peaksin ei kujuta väga ette. Ühesõnaga mõistus on suht otsas, et mis ma siis ikkagi tegema peaks, et kaal ka langeks ja kõik oleks mõistlik. Äkki keegi oskab nõu anda
Kes see soovitaja oli huvitav? 09. oktoober 2018, kl 09.23 |
Lisa postitus