Logi Sisse

Teata kohatust postitusest - moderaator@delfi.ee
Kaaluklubi
kuidas taltsutada söögiisu
 
vormis - ümar 25. veebruar 2015, kl 15.46
kuidas taltsutada oma meeletut söögiisu?
Õnneks palju ülekaalu veel ei ole (max 5 kg), kuid juba mõnda aeg aon tohutu söögiisu, eriti õhtuti.
Äkki mingite ainete puudus?
Pakkuge häida ideid, kuidas aju ja magu "ära petta" st, et ei oleks seda jubedat näljatunnet.
 
mitte vormis 25. veebruar 2015, kl 16.20
Mul sama asi, nii sügisest siiani on lisandunud mõnusalt 5-6 kg. nii vihane olen ja ei suuda, lihtsalt ei suuda ennast käsile võtta.aga õnneks lähevad ilmad ilusamaks ja tuleb tahe peale, ma tean.
ega seal polegi näri juurikaid õhtuti, toitu päeval korralikult, mine välja ja tee midagi.
 
andres 25. veebruar 2015, kl 17.21
Mul on nii kui on PMS.
 
võib-olla 26. veebruar 2015, kl 10.46
Jah ma ütlen võib-olla! Tahab süüa kõhus olev pärmseen.Karjub seal mis kole.Ise jätsin magusa ,suures osas ka pärmitooted ja nisu tooted ära.Esimene nädal oli endaga pisut vaidlemist,aga kui ise teadsin et olen ju söönud ja isutas ainult magusa järgi kannatasin ära.
Nüüd elan nii juba pool aastat.Kaal on hakkand tasapisi alanema(olen kilpnäärmehaige ja see on minu puhul väga keeruline) ülearust söögiisu pole.Nahk on hoopis noorem siledam,mälu parem,energiat rohkem ja südamerahu on olemas,mida enne ärajätmist polnud .Kõik ülejäänu loksus ise paika.
Muidugi veidi patustanud olen ikka,kuid siis märkan natukese aja päras kõhuvalu,südamepaha ja veel natukese aja pärast meeletut magusanälga.Kannatan selle jälle ära ja olen tubli.
Tuleb pärmseenest tugevam olla muud võimalust lihtsalt pole vähemalt minu teada mitte.
Langetada kaalu koos magusasa söömisega tähendas minu jaoks ujumist vastuvoolu.
 
jep 26. veebruar 2015, kl 15.00
Nisujahu ja suhkur ära jätta. Süüa aeglasi süsivesikuid, tatra- ja täisterapastatoite näiteks. Piimatooted (kodujuust, kefiir, hapupiimad, maitsestamata jogurt). Leiba, juustu, liha - kõike võib, aga mõõdukalt. Puuvilju, köögivilju hästi palju. Juua vett ja teed. Söömise-vahelised pausid hoida korrapärased ja piisavalt lühikesed, et hundiisu peale ei tuleks. Ongi laias laastus kõik.
 
jep-le ja teistele 05. aprill 2021, kl 16.48
Inimesed teavad seda kõike, aga tahavad ikka mingit i m e t kuulda nagu selgeltnägijatelt. UNUSTAGE MAGUS, KANNATAGE ESIMENE NÄDAL "PÕRGUPIINU" OMA ISELOOMUTUSE PÄRAST, JA TEIE KAAL LANGEBKI!
Lisa postitus
Autor:
Sinu e-posti aadress:

Selleks, et lisada oma postitusele pilt, video või pildialbum, kopeeri postituse väljale pildi, video või albumi aadress.

Näiteks:
  • http://pilt.delfi.ee/picture/2715753/
  • http://video.delfi.ee/video/vRze7Wd9/ või http://www.youtube.com/watch?v=KF0i_TyTtyQ
  • http://pilt.delfi.ee/album/170457/
Pane tähele! Lingid on aktiivsed ehk klikitavad ainult sisse loginud kasutajate postitustes! Lisada saab vaid Delfi Pildi fotosid või albumeid ning Delfi Video või Youtube'i videoid! Fotod, galeriid või videod on nähtavad ainult sisse loginud kasutajate postitustes!
Lisa postitusele link, pilt või video!