Huvitab,kuidas saate hakkama ,kuidas jõuate oma toimetused tehtud?Jõudlus üldse.?Ise pole veel 70,aga saan hakkama.Tunnen,et viimasel kahel aastal on jõudlus ikka palju vähenenud?
Muidugi on vererõhutõbi .Millega te end turgutate ?Eks peab tasapisi harjuma,et see ongi vanadus??:(

Need asjad on omavahel sõltuvuses. Vanuse kasvades jõudlus väheneb. Sellised on loodusseadused ja selle vastu ei saa keegi.

Nii noor alles, jõudlust on palju, võtan d vitamiini iga päev ühe , kalamaksaõli kaplesid võtsin lisaks talve ajal. Õde rääkis et d vitamiini on meil vähe ja see annab ikka jõudlust ja tarkust oma jõudu rakendada. Pole probleeme, kehakaal on normis ja liigun palju, kõnnin, teen ka tööd vahetevahel, käin väljas, ei suitseta ja alko on mõeldamatu. Suhkrut kah kohvile ei lisa juba üle aasta , see tegi veel võhma juurde ja korra aastas käin annan vereanalüüsid ära, igal juhul on kõik korras, välimuse eest ikka hoolitsen. Aga linnainimene on üle keskea ikka kergem olla kui kõik käe-jala juures kui maal elada kus km rohkem poe ja muu vahet käia, talvel paks lumi. Tänapäeval on 100 aastani elada kukepea.

räägi täpsemalt, mis toimetused sul on, kui suur on pere, kas pead (lemmik)loomi. kas saad

soovi korral segamatult olla, kas oled oma valikutes vaba või sõltud kellestki, käid regulaarselt

mingis ringis või teises koosluses, kus pead kindlalt kohal olema. ja veel, mis sind huvitab, mida
tahad veel elus ära teha.

ja põhiline: kas tunned nagu minagi, et aega on vähe ja aina vähemaks jääb.

enda kohta niipalju, et füüsiliselt jõuan rohkem kui 10 a tagasi (sport, kaalulangus jm), aga vaim on viletsam. olen suht sama vana kui sina.

Natuke ikka vähem jõuab kui 10 aastat tagasi, aga pole üldse hullu. Suvel teen ikka päris palju füüsilist tööd, talvel tubasem. Võtan ka mitmeid toidulisandeid, ravimeid midagi veel ei tarvita. Ilusat kevade ootus!