No paar aastat tagasi ,Töötasin aastaid öövalves autojuhina,
Kas sellest võib see haigus olla ,,et nagu peaksin jälle sõitma minema?
Ja tulengi öösel jalgele ;

ja tulebki unearstile minna . öösel peab inimene magama

ikka alati peab? on palju töid, kus tuleb öösel üleval olla, tõsi, kas just iga öö aga ikkagi. targem on oma päevakava üle vaadata, katsuda päeval üleval olla, igasugune tukastamine varastab öist und, liikuda palju jne jne

Töötasin samuti aastaid öövahetuses. Peale töövahetust läks päris kiirelt uue elukorraldusega harjumine. Vist mingi paar nädalat oli adaptsiooniperiood. Minul aitas kohaneda füüsiline koormus. Enne tundus nii väsitav jalgsi käia, nüüd enam ette ei kujuta, et alla 5 km sõidan kuhugi autoga. Koertega jalutamise olen samuti suuremalt osalt enda kanda võtnud. Julgen soovitada - füüsiline koormus on see, mis aitab mitmete häirete vastu. Nii unetus, lihaspinge ja palju muudki. Kui pole põhjust välja minna, võtke lemmikloom. Üks hästijalutatud varjupaigast võetud krants ei tee ka kodus pahandust.