Mure järgmine. Töötan kontoris ja päev otsa tahan midagi näksida. Tänagi ostsin 1kg küpsiseid ja nüüd on need juba otsas. Hetkel on mul süümepiinad, et ei suutnud end tagasi hoida. Aga kilod ju muudkui tulevad. See on vist mingi haigus?

see on harjumus... ja halb harjumus ikka hakkab kylge... mina sõin kunagi shokolaadi - tahvlike iga päev... ning sellest saab kiirelt lahti, kui mõned päevakesed pingutada :) lahti sain kilodest ja ka osaliselt tselluliidist - tasub pingutada natuke :)

näksi midagi tervislikumat, näiteks porgandit või õuna.

osühholoogid teavad rääkida, et kui pidevalt midagi näksida tahad, on see stressi tundemärk. pingeperioodil tahab teadvus millelegi muule keskenduda, ja siis kes suitsetab, kes näksib, kes närib küüsi.

Minu tekib näksimise tunne muredest ja stressist. Kahjuks väljendub see aga küünte näksimises, mis on oi oi kui kole, aga vahel ei pane tähelegi ja siis peidan pidevalt käsi. heh aga küpsistele ka ei tahaks üle minna, ehk siis juba tõesti porgandid...

Koori õhtul paar porgandit valmis, viiluta ilusasti ära ja pane õhukindla plastkarbiga külmkappi. Hommikul karp kaasa ja tööle! Kui porgand on kuiv ja saepurune, siis jäta viilutamata porgandid ööseks külmkappi meega maitsestatud vette likku, hommikul tükelda ja võta ligi. Tervet porgandit, muide, ei ole üldse nii meeldiv järada kui tükikesi!

minul aitas kõige tavalisema nätsu närimine näksimisest lahti saada...