rasvu ei saa põletada ühest kehaoiirkonnast, vaid kogu kehalt korraga. mitmekülgset trenni tehes ja toitumist jälgides (mitte nälgides!) hakkavad rasvad ka kõhult kaduma.
Üldine jõutrenn, et keha trimmi läheks, nt bodypump, ja nt bodybalance, et lihased saaksid korralikult venitatud. Balances on ka väga head pilatese kõhulihaste harjutused, pilates ise aga täistunnina on liiga kuiv - vaevalt sa seda kaua taluks.
