Tere

Sooviks hakata tegelema joogaga. Kuidas alustada, mnna kuhugi kohale voi uurida enne kirjandust vms? Joogasid erinevaid liike ka, kuidas tean milline mulle sobib?
Soovitge kohti ka, pirita kandis. Aga voib mujal Tallinnas ka.

Alustada olekski hea kohe igakülgselt, kirjandust on ikka ilmunud eesti keeles, rääkimata muidugi suurkeeltest ( inglise, vene vm. ), aga ka erinevatest eestkeelsetest raamatutest saab mitmekülgse pildi. Ka internetis lugemismaterjali, videosid. Ka dvd jm. värgid.
Joogakursused suures osas ilmselt alustavad septembris, aga on neidki, mis suvel töötavad. Aga rühmas juhendaja käe all õpib kindlasti õigesti ja kiiremini, ka on huvitavam.
Pirita-kandi tunde ei tea, aga on nii kesklinnas kui Mustamäel, Nõmmel.
Soovin head pealehakkamist- jooga on seda väärt , et õppida- uurida -viljeleda!

Tartu mnt ashtanga-joogas on uus algajate trenn "ashtanga 45 min"

Muide, see algajate ashtanga45 tund on tasuta!

Mulle meeldib kundalini jooga, korralik füüsiline pingutus+meditatsioon

Ashtanga on siiski füüsilisem + hingamine, aga algajatel pole hullu, saate hakkama :)

aga kui mediteerida ei taha, saan ma joogaga tegeleda?

Miks mitte?

Mediteerimine on vist rohkem lilleoru joogide teema. Spordiklubides lihtne füüsiline jooga, palju istumist ja pisut ilukone. Tartu mnt ashtangas tehakse tegusid ja juttu vähe. Vali oma loomuse kohaselt.

Kui ei taha siis ei sunni keegi mediteerima, aga õige hingamise saab küll segeks. Oleneb sellest kas tahad sellist stiili kus hoitakse asendeid või teatud aja jooksul sooritad harjutusi? Tark oleks käia tutvumas erinevate stiilidega, saad ise valida mis sobib.