15 november toimub Tervisesport kepikõnd Pirita Velodroomi juurest
algusega 18.15
Treeningu kestvus 1-1,5h. Tempo mõõdukas ja jõukohane kõigile.

Tervisesport soovitused kepikõnni ajal:
- Kui Sa oled treeningutega alles alustamas, siis pööra tähelepanu oma pulsile.
- Vii ennast kurssi kepikõnni tehnikaga, klikkides lisatud lingil:
http://www.youtube.com/watch?v=n3pOs9LB0iQ
- Pane ennast mugavalt riidesse ja ära unusta sobivaid jalanõusid!

Pane tähele!
Edaspidi võivad treeningud toimuda lisaks Piritale ka Nõmme ja Järve
Terviseradadel. Järgmist asukohta vaata FB kutses!
Üritus on tasuta!

Kepikõnni kohta leiad lisainformatsiooni ka meie kodulehel
www.sportima.eu,
http://www.facebook.com/events/251092858350223/declines/

http://sportima.eu/

See vist õigem kirjapilt