Millist trenni ma tegema peaksin, et olla terve?
Kas jõusaalis peab käima?
Kuidas trenn ja toitumine käsikäes käivad?
Kuidas leida motivatsiooni ja jõudu trennis käimiseks?

Nendele ja teistele küsimustele vastavad 22. jaanuaril Rahvusraamatukogus VaimuKeha konverentsil näiteks Mirko Miilits ja Kati Orgu.

Lisaks neile astuvad üles Sirle Truuts, Kreet Rosin, Marilyn Jurman, Jaana Lukovnikova ja Teet Torim!

Kas Sina oled mõelnud, kuidas füüsiline ja vaimne tervis omavahel koostööd teevad? Kuidas meie mõtted mõjutavad meie tervist ja enesetunnet?
Kui tihti oled Sina mõelnud, et tõeline naeratus on vaid väline avaldus inimese sisemisest seisundist? Täisväärtusliku elu konverentsil aitamegi tuua välja erinevaid variante, kuidas vaigistada igapäevane müra (mõtted) ning vaadata enda sees ringi; kuidas mitte anda hinnanguid ja kuidas tunda end väärikana. Selle kõige juures räägime ka õigest toitumisest ja treeningust - terves kehas terve vaim!

22. Jaanuaril on sul võimalik nendele ja teistele müsimustele, muredel lahendused leida ning uue energiaga koju minna!
Rahvusraamatukogus astuvad üles Kati Orgu, Sirle Truuts, Kreet Rosin, Mirko Miilits, Marilyn Jurman, Jaana Lukovnikova ja Teet Torim!

Broneeri endale koht juba TÄNA - pilet 20€ ja seda kõigest detsembri lõpuni. Sissepääs üritusele toimub nimekirja alusel ning pileti saate kohapeal! Kui ülekanne on tehtud, on sissepääs ka kindel :)

Tasu palume kanda Sisemina OÜ arvele:
EE787700771001989006 (selgitus: VaimuKeha)
Ürituse info: https://www.facebook.com/events/1194351960638838/