Re: 13 päeva dieet - kes lööb kampa, suvi juba KÄIB!!! - 5 aastat tagasi
¤ naturaalkotlet - 200 gr vasardatud veiseliha praetuna ¤ maitsestamata jogurt - ehk kefiir, kodujuust ehk raejuust ¤ lehtsalat - põõsas korraga, spinat – paarsada grammi keeta või aurutada ¤ puuvili – õun, pirn, apelsin, mitte banaan, sidrunist aitab mahlast ¤ väherasvane kala – tursk, mintai, haug, luts, punaahven, forell, koha, siig ¤ päeva- ja õhtusööke võib omavahel vahetadaby Katarina King - Kaaluklubi
13 päeva dieet - kes lööb kampa, suvi juba KÄIB!!! - 5 aastat tagasi
Hei Teile, kes soovite kampa lüüa ja alustada homsest (või hiljem liituda ja kogemusi vahetada) selle 13 päeva dieediga. Olen seda kunagi teinud, tulemused olid kenad (ca 10 kilo). Aastaid on aga möödunud mitmeid ja soovin seda uuesti teha. Palun mitte kirjutada inimestel, kel negatiivne arvamus jne, eks me ju kõik teame juba ja oleme ise enda keha üle otsustajad. Minul muide püsis saavutatud kaalby Katarina King - Kaaluklubi