paanikahäire, mis muud! oluline on seda enesele tunnistada ja esimeste märkide ilmnemisel ka sellega hakkama saama. olin näiteks arsti juures teatud ebameeldivad protseduure tegemas, aega venis ja venis, igasugu vastikud mõtted ja tunded tulid peale, tundsin siis, kuidas rinnus hakkab pitsitama, õhku hakkab väheks jäma ja pilt hakkab silme eest kirjuks minema. Tahsin kangesi karjuda, et ma pean liikuma ja vett jooma, aga selle asemel hakkasin sügavalt sisse ja välja hingama, püüdsin vältida ühte punkti vaatamist, vaatasin lihtsalt ruumis ringi erinevaid objekte ja nii see varsti üle läkski. aga samas on mul ka rahustid kapis olemas, et kui ikka väga hulluks läheb, magada ka enam ei saa, siis on tbl ka käepärast. 1,5 aastat olen paanik olnud ja tablette olen selle aja jooksul 2,5 tbl võtnud, püüan ikka ilma hakkama saada.