Tervisemure
kopsud nõrgad, mida teha?
triin 16. september 2011, kl 12.43 |
merkake 16. september 2011, kl 12.57 |
regulaarsed hingamisharjutused aitavad ka. mul sama lugu, mul üle 40 korra kopsupõleikke olnud, aga viiamsed 10 aastaga ainult 2 korda
võtad veeklaasi, pistad sinna sisse vooliku ja hakkad puhuma
veeklaas kujutab endast takistust ja pingutades siis kopsud treenivad ennast
siis teed harjutusi, nagu lõhuks puid, jalad kergelt harki, käed pea kohale ja ikka hooga alla, tsahh ja tsahh
võtad veeklaasi, pistad sinna sisse vooliku ja hakkad puhuma
veeklaas kujutab endast takistust ja pingutades siis kopsud treenivad ennast
siis teed harjutusi, nagu lõhuks puid, jalad kergelt harki, käed pea kohale ja ikka hooga alla, tsahh ja tsahh
anni321 16. september 2011, kl 13.37 | Registreerus: 13 aastat tagasi Postitusi: 234 |
soovitan ka hingamisharjutusi. otsi mõni hea jooga õpetaja. kindlasti ei soovita neid isa hakata proovima.
soovitan ka massaazhiga kopsude tööd stimuleerida.
http://akupunktuureu.blogspot.com/2011...
soovitan ka massaazhiga kopsude tööd stimuleerida.
http://akupunktuureu.blogspot.com/2011...
juula 16. september 2011, kl 14.45 |
mai 22. september 2011, kl 15.54 |
jopski 22. september 2011, kl 16.37 |
Lisa postitus