Tervisemure
Kapsasupi dieet
Naine 16. veebruar 2002, kl 21.54 |
tiina 16. veebruar 2002, kl 23.41 |
susanne 17. veebruar 2002, kl 11.12 |
Tipskin 17. veebruar 2002, kl 12.01 |
kris 17. veebruar 2002, kl 18.34 |
susanne 17. veebruar 2002, kl 19.25 |
Naine 17. veebruar 2002, kl 19.30 |
susanne 17. veebruar 2002, kl 19.41 |
xxx 17. veebruar 2002, kl 22.47 |
Inks 18. veebruar 2002, kl 01.33 |
susanne 18. veebruar 2002, kl 08.05 |
proovis ka 18. veebruar 2002, kl 11.39 |
mirr 18. veebruar 2002, kl 12.08 |
Lizzy 18. veebruar 2002, kl 12.55 |
Mimmu 18. veebruar 2002, kl 13.05 |
klubijuht 18. veebruar 2002, kl 13.12 |
kapsasupi dieet on väljas dieediklubi lehel. seal on kokku välja toodud hetkel 6 erinevat dieeti. lisaks on juba üle 1000 sissekande foorumites/päevikutes ning ka jutukas on viimasel ajal tegevust olnud. nüüdsest on klubi aga ainult liikmetele st. et niisama enam lugeda ei saa mis toimub. see on lihtsalt sellepärast, et ehitan klubi jne ning tahaks lihtsalt teada kellele ma seda teen, sest teen seda lihtsalt kuna tahan teisi aidata ja ise motivatsiooni leida, kuigi endal on olemas juba nn. ideaalkaal..seda juba päris mõnda aega. liitumine on ainult 1 kordne ja edaspidi on vaja ainult sisse logida.
igal juhul kõik on oodatud sest mida rohkem rahvast seda rohkem arvamusi ja juttu...
igal juhul kõik on oodatud sest mida rohkem rahvast seda rohkem arvamusi ja juttu...
Mai 18. veebruar 2002, kl 13.56 |
klubijuht 18. veebruar 2002, kl 14.03 |
katsetaja 19. veebruar 2002, kl 10.01 |
tiina 19. veebruar 2002, kl 11.34 |
Pikkus 172 cm, kaal enne kapsast 66, peale seda siis62,8. Nüüd püüan veel pisut kaalujälgimist teha (eelmisel aastal käisin ametlikult, seega punktilugemine selge). No parajalt õhku täis oli see kapsanädal küll, nii et aeroobikas hüpelda oli kohati peris raske:) Aga hakkama sain. Ja seda suppi söön nüüdki aeg-ajalt, see on üks meie pere lemmikuid!
ekke 19. veebruar 2002, kl 12.52 |
Ma ei saa aru kiirdieetidest, kuna tean, et mida kiiremini kaal langeb, seda kiiremini ka tõuseb. Samuti pole sellel ju ka mõtet, kui pärast neljanädalast supidieeti, kui kaotatud on u 5 kilo(kellel rohkem, kellel vähe), hakkab kaal lahinal tagasi tulema ja ahastus on seda suurem, SEST SÖÖMISHARJUMUSI POLE MUUDETUD; LIIKUMIST POLE SUURENDATUD!!!! Organism vajab kõiki toitaineid - inimesed, ärge piinake ennast ja lubage endale seda, mis tõesti maitseb. Tõsi küll - mõõdukalt. Kuid enesetunne ja meeleolu on kaalulangetamise juures palju olulisem, kui arvatakse. Palju on kinni psüühikas. Armastage ennast ja oma keha, küll siis ka kaal langeb.
klubijuht 19. veebruar 2002, kl 13.08 |
supidieet kestab täpselt 1 nädala...ja eesmärk on puhastada organismi! ja loomulikult tulevad kilod tagasi kui süüa pärast seda kõike mis ette juhtub...aga!!!! samuti tulevad kilod tagasi ka siis kui kaalujälgimine lõpetada või lõpetada trenn vms.. nii et ei ole mõtet asju maha teha lihtsalt sellepärast et mõningad inimesed teevad dieeti pikemalt kui on ette nähtud...
ja kui on öeldud et palju on kinni ensetundes.. paljudel on nii et nad tahavad mõnest üleliigsest kilost lahti saada ja kiirelt...siis on ka hea enesetunne..nad ei suuda 5-6 nädalat ainult "jälgida" selleks et kaotada see 4 kg.. kui süües nädala aega suppi on võimalik sellest kohe lahti saada ja siis juba "õiges" kaalus jälgida oma toitumist.
ja kui on öeldud et palju on kinni ensetundes.. paljudel on nii et nad tahavad mõnest üleliigsest kilost lahti saada ja kiirelt...siis on ka hea enesetunne..nad ei suuda 5-6 nädalat ainult "jälgida" selleks et kaotada see 4 kg.. kui süües nädala aega suppi on võimalik sellest kohe lahti saada ja siis juba "õiges" kaalus jälgida oma toitumist.
tiku-taku 19. veebruar 2002, kl 18.48 |
Lisa postitus