Peaksid rippuma. Siis venitab diskid jälle õigeks ja vabastab närvi, mille peale surub ja valu tekitab. Rippumine on tõesti hea. Venitusharjutused on head aga nii ägedas perioodis ei saa neid eriti tega. osta mingit salvi või pane pipraplaaster peale. Mulle see aitab. Operatsioon on ikka tõesti viimane. Kui see äge periood saab maha võetud saab võimlemisharjutustega asja kontrolli all hoida. Mul on ka just magamisega probleeme, ei lase magama jääda. See on vastik.
Häbeme peal on mul ka punne olnud. On olnud sellised seesmised ja valulikud. Arst ükskord ütles, et oli mingi näärme põletik, teinekord oli lihtsalt mingi ummistunud karvanääps. Ära nüüd üle ka muretse. Võid ju midagi sinna peale panna, teepuu õli näiteks, kui kannatab. Võib olla ka nii, et see selja põletik tekitab kõike seda. Kui mul see selg ikka väga kehva on, siis surub põie peale ka ja ajab tihti kempsu. ole tubli ja proovi rippuda, see venitamine teeb tõesti head!