Väga pingelised ajad tööl ning kael ja turi on nüüd juba nii kinni jäänud, et ei oska midagi enam teha. Mõte ka ei liigu enam. Peaks nagu massööri juurde minema aga rahadega ülituuga. Juba on peavalud ka ning tundub, et kevadväsimus murrab vist varsti maha. Soovitage midagi, mida ma saaks ise teha.

Õpi ise omale kaela massaazhi tegema. Lisan artikli lihtsas kaela massaazhist:
http://akupunktuureu.blogspot.com/2011...

Kinesioloogiline teip aitab ka ja maksab vähe! Aga massaaž on muidugi parim. Venitusi tee ja tee seda aeglaselt ja rahulikult.

Väga hästi aitab kepikõnd! Täiesti proovitud ja toimib. Kepikõnni kepidki maksavad 200 krooni ringis.

Üllatavalt hästi mõjuvad kõik harjutused,mida teete põrandal lamades. Ise peate ära tundma, mis kõige paremini mõjub. Alustage jalgadest, siis kätega, siis koos, lihtsad sirutusharjutused jne. ..

rusikatega turja kloppimisest on ka abi

teil pea ka uimane on ja nõrkus ja süda paha kui kael ja turi pinges?

Perearstile soovitan minna, see ei maksa midagi ja tema suunab edasi, kui on vajadust. Peaks ju ka kontrollima, ega see mingi haiguse sümtom pole.

käi ujumas ja saunas ja seal peaks sellist veemassaazi ka saama.

veel üks artikkel kaela pingete lõdvestamisest:
http://akupunktuureu.blogspot.com/2011...

kas kaela massaaši saab kuskil õppida ka

martin ilvese massaazi koolitus tegeleb sellega.

tänud kai. proovin ise end masseerida ja mingi aeg panen ka koolitusele end kirja

Head harjutused Marilt, proovitud ja toimivad. Ka peavalud kadusid.

üks tark arst ütles et need valud on seotud lampjalgsusega.DDDDD.
lihtsalt ole tubli ja osta ortopeedilised jalatsid siis kaovad ka valud.lihtne öelda raske teha.kuid nii see on.siis saadki sellest problest oki-toki lahti.ole tubli
ise katsun ka tubli olla ja oma paljude terviseprobledega tegelda.isegi pühakirjas öeldud et haigus on selleks saadetud et inimene hakkaks iseendale tähelepanu pöörama.et mis ta elus toimub.selline tarkuse point.
need ortopeedilised jalatsid pidid aitama ka peavalusid leevendada.mul juba aastaid nii et ühtki päeva tabladeta.kopsikutäite viisi söönud neid kuid need ei aita.DDDDDD

tulebki minna oma viimseid veeringuid kokku lugedes ortopeediliste jalatsite poodi ja osta nendele vormitutele inetutele valutavatele labadele sobivad jalatsid. siis kaob vajadus kolmeküürse kaameline sapi pritsimine nendes foorumites ära.
selline lääpas taaruva sammuga, küüraka pühvli moodi ringiliikuv on väga kole ja inetu vaatepilt isegi purjus klubi seltskonna jaoks

Ega vist jah peale kaela massaazhi vist ei oska mina sulle ka midagi soovitada. Samas kui õpid selle ära saad seda teha omale iga aeg ja iga kell. Kui viitsimist on siis nii saad ka pingetest lahti.

ei aita mitte midagi kui elu kogu oma raskuses peale vajutab. hiidkintsud, laiad sääremarjad ning vormitud hiidlabad peavad vastu pidama kogu sellele raskusele

Hakkas see massaaž huvitama kas keegi oskab soovitada muid massaažikoole peale Martin Ilvese oma.

ilvese juurest saad profesionaalse väljaõppe

M.Ilvese juures on kursused massööridele. Pole mul vaja teisi masseerida kui endagagi hakkama saaks. Leidsin selle mida otsisin ja jagan neile kel sarnane mure ka:
01.oktoobril kell 10.00 Studio 108, Müürivahe tn 31-1 , Tallinnas "Enesemassaaži kursused".

Olen sinuga nõus käisin kahel Ilvese massaazifirma koolitusel pikk, lohisev, kehva eesti keel. Toomas Õunapit aga soovitan. Täpselt selline nagu üks koolitus olema peab.