Oskab keegi soovitada, mida teha. Alaselg valutab teinekord vähem, teinekord rohkem. Teinekord suisa öösel nii, et ajab üles.
Olen alles 27 ja jube kui elulõpuni sellise valuga pead elama. Valud hakkasid siis kui vahetasin töökohta. Võibolla pinge?

tavaliselt pinged tööl löövad nimme piirkonda. see rohkem noorte meeste probleemid. aitab hästi puusaringid ja nimme massaazh. puusa ringe peaks tegema ca 30 X ühtepidi ja 30 x teistpidi iga päev. pärast seda tee ise omale nimme massaazi . lisan selle kohta artikli. http://akupunktuureu.blogspot.com/2011...

Mul sama jama juba aastaid. Viimasel ajal on läinud hullemaks ja seet6ttu jooksen arstide vahet. Röntgenipilt alaseljast näitas näitas p6letikku ristluudes, m6lemal pool. Nyyd on reumaarstile minek.
Regulaarse v6imlemise ja ujumisega olen viimastel aastatel tegelenud ja kuigipalju on kasu olnud. Mu oma arst soovitab just v6imelda ja liikuda, isegi tugeva valu korral!
Kui valu väga tugevaks läheb, siis on abi ainult valuvaigistitest.
Igaljuhul tasuks arstile oma murest rääkida.
Head paranemist!

Arsti juurde tuleb minna et kindlaks teha valu põhjus ja siis saab määrata ravi.

neeruvalud löövad ka alaselga

Kõigepealt arstile, et neerud välistada ja kui muu probleem, siis tuleb lihaseid treenida. On olemas koguni selja-eri trennid, aga pilates, bodybalance, jooga on väga head seljale. Ka tõsiselt vigastatud inimesed on abi saanud.

sain ka puusaringidega alaselja valudest lahti võttis ca 1,5 kuud. nüüd juba pla 15 aasta kõik OK

massaaz on hea aga seda peab ikka pikalt tegema

Nimme massaaz tõesti toimib