Tupeseen tekib siis, kui organismis on miski korrast ära. Vbl sa sööd liiga palju (peamiselt) toorest? Sageli inimesel on ülitundlikkus gluteeni vastu (teraviljad). Või siis mõjuvad piimatooted halvasti. Kas sa hapendatud toitu vahetevahel sööd (hapukapsas porgandiga, hapukurk jne), aitab sinu piimhappebakteritel elada?
Kui sa keemiat ei taha sisse süüa-määrida, siis liigu vaikselt õige toitumise suunas. Uuri kirjandusest, millised bakterid peaksid elama sinu organismis ja mõtiskle, millised elavad tegelikult. Ning kuidas oma soolestiku baktereid kontrolli alla saada.