Läbitud etapp!
1* Perearst laseb teha pildid.
2* Pildid näppu ja neuroloogile ( kui ei ole enne saadetud).
Minul aitas kõige paremini valu vastu neuroloogi kirjutatud
celembrex ( ei vastuta õigekirja eest).
3* Edasi taastusraviarstile.
Mind suunati kohe esmalt massazi - käisin ambulatoorselt
haigas saamas.
Peale massaazi kohe arsti juurde tagasi ja ravivõimlemisse.
Seal õpetatakse spetsiaalsed harjutused, näiteks minuga
tegeles instruktor 3* individuaalselt ja siis andis hajutuste
kohta pildid ja seletused koju kaasa. Kui korralikut programm
läbi teha,siis ca 20 min. päevas.Ja tervisele need hajutused
nüüd küll kahjulikult ei mõju,need pigem sellised pikad
venitamised ja asendi hoidmised- no pulssi küll üles ei löö
ja higiseks ka ei aja.
Suhtusin ka algul üpriski skeptiliselt asja,aga nüüd juba oskan ise lihaspingeid tunnetada ja õigel ajal ennetama hakata. Valu perioodid jäävad juba 4-5 aasta taha.