Kas oled kindel, et vererõhuga probleeme pole, sest liigse vererõhu langemise tõttu võivad esineda südame rütmihäired?
Kuidas on lood magneesiumi tasemega, sest magneesiumi puudusel esineb samuti südame rütmihäireid.
Kaaliumi puudus on üks olulisemaid näitajaid südame rütmihäiretes.
On olemas spetsiaalsed kaaliumi sisaldavad ravimid, nende osas konsulteeri oma perearstiga, ja nagu ülalpool nimetasin võid proovida ka mineraalsoola Pansool. Ei soovitaks ülemääraselt tarbida naatirumi (keedusool näiteks)kohvi, suhkrut ja alkoholi, mis soodustavad kaaliumi ülemäärast väljutamist organismis. Tarbides juurde ka magneesiumi soodustab see kaaliumi omastamist.
Kaaliumi sisaldavad toidud on näiteks: kuivatatud virsikutes, koorega keedetud kartulis, spinatis, kuivatatud ploomides, hernestes, lillkapsas, tomatis, apelsinis, porgandis, kapsas, rõikas, banaanis, rosinates, aprikoosides, teraviljasaadustes, pähklites, õunas, selleris, päevalilleseemnetes,liha, kalasaadusi, piima ja piimatooteid.
Jaksu ja head paranemist:)