Ostsin Sildesti kuivatatud banaanilõike.Ja pakil pole mingisugustki märget kalorsuse kohta.Huvitav oleks teada palju kaalujälgijad selliseid banaanilõike süüa võivad?

Üldiselt mina arvestan, et 20g kuivatatud puuvilja annab 1 punkti. Niisama otse pakist võetuna neid krõbistada võib rohkem (kaaluvad vähem) kui siis, kui ennem neid vees või mahlas leotada.
Aga ta on ikkagi kaloririkas (s.t. kui pakk kaalub 200g, siis terve paki sisu annab 10 punkti ja see on poole päeva ports).
Parem on juba toorest puuvilja süüa. Saab rohkem ja annab vähem.

need kuivatatud banaanid 100gr on 291 kcali, kaalujälgiate kohta ei oska midagi öelda palju nad neid süüa võivad. Muidu ma neid krõmpsutasin hommikus õhtuni kunagi, midagi muud magusat ei söönud..siis otseselt paksuks ei teinud aga ega need kaalule kasuks ka ei tule.

aga seesamune kaalujälgijate kiirstardi nimistu ütleb, et kuivatatud puuvili (40gr) on 1 punkt. Ise just hiljuti neid banaanilõike avastasin ja ilgelt maitsevad, terve pakki (oli vist 100gr) võin ära süüa korraga, aga tõesti ei oska arvutada palju punkte asi annab:( sest et ei usu eriti, et 2,5punkti (terve pakk).

vesi ju ei anna kaloreid, seega peaks kalorsus samaks jääma, kui neid vees leotada.