Üldiselt mina arvestan, et 20g kuivatatud puuvilja annab 1 punkti. Niisama otse pakist võetuna neid krõbistada võib rohkem (kaaluvad vähem) kui siis, kui ennem neid vees või mahlas leotada.
Aga ta on ikkagi kaloririkas (s.t. kui pakk kaalub 200g, siis terve paki sisu annab 10 punkti ja see on poole päeva ports).
Parem on juba toorest puuvilja süüa. Saab rohkem ja annab vähem.