Koduabi
Ei saa und
| Unetu 11. aprill 2017, kl 10.14 |
Tere!
Minu mure on nimelt magamatus. Kolisin hiljuti uude 1-toalisesse korterisse, alguses oli kõik kenasti. Hiljuti on aga probleeme tekkinud magamisega. Öösiti ei saa magama jääda ning hommikuti ärkan liiga vara üles - kokku vaid 4/5 tundi und. Varem magasin kenasti 10/11 tundi. Unenäod on väga selged ning pigem kahtlased - kipuvad sinna õudukate poole minema.
Uurisin voodi asendit ilmakaarte suhtes, tuli välja, et algselt oli mu pea edelas, vahetasin kirde vastu (siis tekkisid ka õudusunenäod), siis lugesin, et kirret üldse ei soovitata. Nüüd keerasin loodesse. Kahjuks on mu korteri asend kagusse, seega mul ei ole otseselt võimalust panna pea põhja või idasse nagu ka vanas kodus olid ning magamisega probleeme ka ei tekkinud.
Mul on käinud 3 tuttavat külas ning kõik on jäänud ka ööseks ning ka nemad väidavad, et magada üldse ei saa - ei jää magama ning uni on katkendlik ja halb.
Poiss-sõber ütleb ka, et ka tema ei saa absoluutselt magada.
Ühesõnaga olen murest murtud - tahaksin magada, kuid tundub, et mu magamistuba ei lase mul seda teha. Kas kellelgi on olnud kunagi sarnast kogemust. Ehk mingid eeterlikud õlid/muud voodiasendid aitaksid?
Olen iga abi eest tohutult tänulik.
Tahaksin oma voodis rahulikku und saada ning soovin ka, et teised, kes külla tulevad, ei pea õudusunenägude ja unetuse all kannatama.
Minu mure on nimelt magamatus. Kolisin hiljuti uude 1-toalisesse korterisse, alguses oli kõik kenasti. Hiljuti on aga probleeme tekkinud magamisega. Öösiti ei saa magama jääda ning hommikuti ärkan liiga vara üles - kokku vaid 4/5 tundi und. Varem magasin kenasti 10/11 tundi. Unenäod on väga selged ning pigem kahtlased - kipuvad sinna õudukate poole minema.
Uurisin voodi asendit ilmakaarte suhtes, tuli välja, et algselt oli mu pea edelas, vahetasin kirde vastu (siis tekkisid ka õudusunenäod), siis lugesin, et kirret üldse ei soovitata. Nüüd keerasin loodesse. Kahjuks on mu korteri asend kagusse, seega mul ei ole otseselt võimalust panna pea põhja või idasse nagu ka vanas kodus olid ning magamisega probleeme ka ei tekkinud.
Mul on käinud 3 tuttavat külas ning kõik on jäänud ka ööseks ning ka nemad väidavad, et magada üldse ei saa - ei jää magama ning uni on katkendlik ja halb.
Poiss-sõber ütleb ka, et ka tema ei saa absoluutselt magada.
Ühesõnaga olen murest murtud - tahaksin magada, kuid tundub, et mu magamistuba ei lase mul seda teha. Kas kellelgi on olnud kunagi sarnast kogemust. Ehk mingid eeterlikud õlid/muud voodiasendid aitaksid?
Olen iga abi eest tohutult tänulik.
Tahaksin oma voodis rahulikku und saada ning soovin ka, et teised, kes külla tulevad, ei pea õudusunenägude ja unetuse all kannatama.
| Helve Tamm 11. aprill 2017, kl 10.40 | Registreerus: 8 aastat tagasi Postitusi: 254 |
| võimalik 11. aprill 2017, kl 10.44 |
| Tegelikult on 11. aprill 2017, kl 15.59 |
| tont 11. aprill 2017, kl 17.18 |
| Unetule 12. aprill 2017, kl 02.34 |
Asja ei maksa üle dramatiseerida ega müstifitseerida :)
Ise kolisin ka hiljuti 1-toalisse korterisse, mina saan ka magada vaid 4-5 tundi, minul on põhjuseks kinnine nina.
Teil võib magamatust põhjustada näiteks kuiv õhk, hapniku puudus või kasvõi võõras keskkond ja naabrite sagimine. Kas Teil elamises värske õhu klapp on ? Juhul kui ei ole, siis kas õhutate tuba vähemalt kord või kaks päevas ? Toatemperatuur võiks samuti jääda 20-ne kanti, jahedamas parem magada.
Ise kolisin ka hiljuti 1-toalisse korterisse, mina saan ka magada vaid 4-5 tundi, minul on põhjuseks kinnine nina.
Teil võib magamatust põhjustada näiteks kuiv õhk, hapniku puudus või kasvõi võõras keskkond ja naabrite sagimine. Kas Teil elamises värske õhu klapp on ? Juhul kui ei ole, siis kas õhutate tuba vähemalt kord või kaks päevas ? Toatemperatuur võiks samuti jääda 20-ne kanti, jahedamas parem magada.
Lisa postitus