1. Võta natuke puhkust (alla 2 nädala ju ametlikult ei antagi, see oleks paras).
2. Tee iseendaga midagi: käi kosmeetiku juures, solaariumis, juuksuris. Ühelt poolt on see lõdvestus, teiselt poolt aitab üldjuhul enesetunnet tõsta. Võiksid muuta imidzhit või siis lasta teha mõne sellise protseduuri, millest oled ehk seni vaid unistnud, kuid pole mingil põhjusel veel teinud (nt massaazh).
3. Maga end korralikult välja ja unusta ära, et Sul on kohustusi. Muidugi oleks hea mehega kokku leppida, et ta hädavajalikud toimetused mõneks ajaks enda peale võtaks, muidu võid mõne olulise asja tegemata jätmise tõttu hiljem ahastusse sattuda. Jäta ühel päeval korter koristamata, toidunõud pesemata ja naudi seda, et saad seda endale lubada. Teisel päeval ütle endale: ma olen nüüd tubli ja teen midagi kasulikku. Ja vali üks kasulik tegu, mis on ühtaegu ka meeldiv. Või mille suudad piisavalt meeldivaks mõelda.
4. Alusta kohe Gerimaxi kuuri. Nädala pärast tunned, et hakkab mõjuma ja suudad juba iseenda ja maailma suhtes leebem olla. Võta toidumenüüsse biojogurtid.
5. Loobu ebameeldivatest kontaktidest (ära mine seltskonda, kus on isikuid, kes Sulle vastukarva). Vali ise seltskond, kellega koos end mõnusalt tunned ja korraldage endale üks erakorraline lõõgastusõhtu.
6. Mõtle positiivselt. Seda on lihtne öelda, aga raske teha, kui pole varem harjutanud. Aga hakka nüüd seda harjutama.
Olen ise selliseid perioode korduvalt läbi elanud, üldiselt need võtted aitavad. Muidugi mitte päevapealt, ikka tasapisi...