N38, lapsest saati ülekaaluline ja täielik magusanarkar. Kaalujälgijad jms on väga vähe aidanud, sest ei suutnud nii vähekalorilisel toidul olla. Kuni selle aastani, kus jätsin süsivesikute osa menüüs nii väikseks kui sai (u 100g päevas, http://tap.nutridata.ee järgi) ja tõstsin valgu osa, rasv tuleb sellega ise kaasa. Esimesed kaks nädalat aju karjub suhkru järgi, aga samal ajal võib süüa head liha ja vahukoort jõhvikamoosiga :) Ja kaal langeb kohe 2-4 kg, kuigi vee arvelt, siis seegi on meeldiv tunne. Kui suhkrusõltuvus on üle, siis on palju kergem ka kaloraazi vähendada ja valk hoiab ilusti kaua kõhu täis.
Inimesed on ikka natuke erinevad, aga soovitan proovida. Rõhk valgule ja köögiviljale, nisu ja suhkur minimaalseks. Ja korra nädalas anda endale ka vaba söömise päev, siis on mida oodata ja ei tule nii kergesti katkestamist. Mõne aja pärast ei taha ka sel päeval enam kringlit näost sisse ajada, sest kaal näitab kohe suuremat numbrit.