Hmm....kas nüüd päris nii ikka on otstarbekas, et ma iga jumala tegevust kaloritesse ümber arvutan? Ma ei usu hästi, et inimesed kõik nii teevad :D
------------
Ei ole otstarbekas kõiki tegevusi kaloritesse ümber arvutada, see pole ka võimalik. Pühid tolmu, kaevad meetrikese peenart, jooksed bussi peale, juhid autot, istud, seisad... ei arvuta keegi.
Need, kes tõesti tahavad kaalu langetada, arvutavad kindlasti oma söödud kaloreid. Kuna muudmoodi ei saa ju!
Trenne saab arvutada enam-vähem. Pluss BAV. Suvalised muud tegevused on lihtsalt lisaks.
Esimesed paar kuud arvutad ja kaalud toiduaineid, siis kuluvad portsud pähe, mida ja kui palju - juba mahu järgi näed umbes ära. Mida aeg edasi, seda enam hakkad vaatama, millised kalorid on kasulikud, millised tühjad. Oskad juba näha, kuidas oma päevane kalorikogus võimalikult kasulike ainetega täita, mitte suvalise jamaga - et millestki puudust ei tuleks (mineraalid, vitamiinid).
Ja ei ole kuidagi võimalik, et kaal ei lange. Lihtsalt pole võimalik, sest füüsikaseadused kehtivad kõigile ühtmoodi:)
Vaata toitainete sisaldust lehelt ampser.ee.