Figuur
rullitamine
huviline 04. oktoober 2015, kl 15.24 |
Kui ma rullitamas hakkan käima, kas siis jalad pigem lähevad lihaselisemaks või kaob see pekk sealt ära ka ikka?
Hakkasin käima, kuid ma nii ka ei tahaks, et lihased kasvavad ja pekk ära ei kao. Kas kellegi on kogemusi? Ja kui kaua peaks käima rullitamas (vahemaad, nädalas mitu korda), et tulemusi näha?
:)
Hakkasin käima, kuid ma nii ka ei tahaks, et lihased kasvavad ja pekk ära ei kao. Kas kellegi on kogemusi? Ja kui kaua peaks käima rullitamas (vahemaad, nädalas mitu korda), et tulemusi näha?
:)
haa 04. oktoober 2015, kl 16.03 |
Mõnda pekist sportlast oled näinud? Tõstjad ja sumokad välja arvata :P Üldiselt peaks ikka enne rasv hakkama kahanema, aga mu meelest on rullitamine selline asi et ... ainult sõites erilist koormust ei saa. Minu tuttavad, kes on hakanud jõusaalis käima, et omale lihaseline vorm tekitada, räägivad kõik, et kaalunumber on suht sama, riiete suurus kahaneb. Nii et otseselt kõhnemaks sõltuvalt trennist ei pruugi saada, küll aga asendub pekk lihastega.
taaskord huviline 04. oktoober 2015, kl 18.33 |
Lisa postitus