KMI on normis, aga ülemise piiri lähedal. Natuke rasva võiksid ju kogu kehalt kaotada küll, nii paari-kolme kilo jagu, et poleks sangakesi ja KMI oleks keskel.
Tervislik toitumine (seda sa ilmselt juba oskad), kerge kalorikadu, liikumine abiks. Väike üldfüüsiline treening (kasvõi kõnd, jooks, suusk, (vesi)aeroobika jne).
Harjutusi, mis lihaseid treenivad, on nett täis, võta või YT lahti ja vaata ainult, igale lihasgrupile eraldi, võrdselt. Aga kui seda rasvakihti ei kaota, tekivad lihased lihtsalt selle alla :)