Kindlasti on stepperist kasu nii jalgadele kui tagumikule. Avastasin enda jaoks viisi, kuidas see kindlasti just puusadele mõjub - liiguta steppides puusi kaasa (st vasaku jalaga astud ja samas tõstad paremat puusa vms) ja minu meelest aitab suurepäraselt.
Muide, puusade jaoks on veel selline hea harjutus - seisad, käed puusas, jalad koos ja tõsta üht jalga aeglaselt ja täpselt sirgelt taha.
Jõudu!