Kui lapsed olid väikesed, treenisin kodus 5 korda nädalas iga päev pool tundi. Harjutused korjasin igasugu ajakirjadest ja tegin neid üsna õigesti nagu hiljem trenni minnes aru sain.
Samas tean nüüd öelda, et trenni kasutegur on tohutult suure. Kodus ikka NII väga ei pinguta, teed pausi, kui selg läheb higiseks jms. Trennis lirtsud üleni, aga teed teistega kaasa.
Tahan öelda, et kolme kodus treenitud aastaga läks maha ehk 5 kilo, aga tsellu vohas edasi, trenni minnes kadus kiiresti aga üle 10 kilo ja tsellu on ka lännu.
Kahtlemata tasub kodus võimelda. Muidu oleks mul 5 kaotatud kilo asemel 15 juurde saada kilo.