Loobu suitsust
jamasti
gerru 11. november 2014, kl 13.08 |
arst kaskis suitsetamise maha jatta..Ytles et organism ei kannata ..Kuidas saaks maha jatta? olen suitsetanud 4 aastat..ise olen 24...olen vahendanud suitsude kogust varem tegin paevas paki,nyyd aga 6 suitsu paevas,kuid ikka hakkab vastu,aga maha jatta ei saa.. olen aru saanud et see mu idee,isegi sporti ei saa teha pole energiat.
assassassassa 11. november 2014, kl 23.57 |
god, people are stupid 12. november 2014, kl 12.10 |
Kole Kalle 12. november 2014, kl 14.48 |
Mina jätsin niimoodi maha, et üks hommik lihtsalt tegin selle viimase tobi ja viskasin tühja paki minema. Esimese päeva jõllasin niisama tahtejõu peal, teisel hommikul panin biitsepsile Nicassist 24h plaastri. Plaastriga on ka vahel suitsunälg, aga mitte tugev ja mitte tihti.
Kasutasin kokku kolm plaastrit ära edasi jälle tahtejõuga. Kui suitsunälg peale tuli, siis ütlesin endale:"Kalle, sa ei võta seda sigaretti praegu! Mitte suitsetades jääb alles tervis ja aastas 1000 eurot vaba raha!"
Oluline on teadvustada, et tugev suitsunälg kestab tegelikult lühikest aega, paar kuni 15 minutit. Siis ta taandub või läheb üldse üle mitmeks tunniks. Tuleb see 15 minutit ära kannatada lihtsalt ja mitte suitsu ette panna. Pärast on endal uhke tunne ka.
Gerru, edu sulle ja kõike paremat!
Kasutasin kokku kolm plaastrit ära edasi jälle tahtejõuga. Kui suitsunälg peale tuli, siis ütlesin endale:"Kalle, sa ei võta seda sigaretti praegu! Mitte suitsetades jääb alles tervis ja aastas 1000 eurot vaba raha!"
Oluline on teadvustada, et tugev suitsunälg kestab tegelikult lühikest aega, paar kuni 15 minutit. Siis ta taandub või läheb üldse üle mitmeks tunniks. Tuleb see 15 minutit ära kannatada lihtsalt ja mitte suitsu ette panna. Pärast on endal uhke tunne ka.
Gerru, edu sulle ja kõike paremat!
Gerru 12. november 2014, kl 15.30 |
gerrule 12. november 2014, kl 19.28 |
mõtle, kui hea tunde sa saad, kui lõpuks sellest orjusest vabaned!ise tean, sest suitsetasin aastakümneid.kui oled juba paar nädalat ilma läbi saanud, oled niiöelda üle koera.küll saad üle saba ka ja siis võid täie uhkustundega end kiita.siis oledki kiitust väärt!ega need ei tea, kes pole suitsetanud, aga kes veel suitsetavad, on kadedad.ma tean, mida räägin! edu Sulle!!
naine 23. detsember 2014, kl 20.48 |
Lisa postitus