3 päeva tagasi, vahetasin tava suitsu e-sigareti vastu! Olen ka enne vahest harva e-sigaretti tõmmanud! Juba eile tundsin et hambad tundlikud! Täna hommikul aga igemed ja põse seest paistes! Meeletult valu teevad! 5 h täna vahepeal ei teinud ja vaikselt hakkas asi paremuse poole minema! Kuid nikotiini vajadus ikka veel väga suur, siis nüüd viimased paar h-d jälle e-sigareti peal ja igemed annavad kohutavalt tunda! On kellegil veel sellist probleemi olnud? Lahjendan 18mg 0 vedelikuga! Hetkel kasutan cappussinot!

see tapab, väga kahjulik, keele ja igeme vähk hullemad kui tava suitsuga

Aga proovi nikotiiniplaastreid ehk.

Mhmh, proovige nikotiinisõltuvust ravida ikka nikotiiniga. PROOVI äkki mees olla ja need paar päeva vastu pidada, kuni nikotiinijäägid kehast lahkunud on ja edasi pea püsti hoida ning mitte konitada enam.

Sa ise oled õunapuu otsast alla kukkunud. Kui inimene kujutab endale ette, et tal on nii tugev sõltuvus, et isegi paistes ja valutava suuga peab suitsu edasi pahvima, pole mõtet öelda "ah jäta maha ja kõik". Mahajätmise alustamiseks peab initsiatiiv tulema inimese enda poolt, siin ma seda ei näe paraku. Ta on pettekujutelma küüsis, et see sõltuvus valitseb teda ja vastuhakk on mõttetu. Nikotiiniplaaster vähendaks suitsuisu ja paistes igemed saaksid puhkust - kui see probleem üldse on suitsetamisest. Mis valutab, seda ei tohi edasi ärritada.
Teemaalgatajale edu.

mine allen carri seminarile!päriselt,päriselt!