tuleta meelde, et kui sul praegu on si*t päev, siis kui sa suitsu ette paneksid oleks see päev sada korda si*em. Kui su päev on kehva, siis meenuta endale, et vähemalt sa enam ei suitseta - äkki muudab see teadmine, et oled teinud sammu positiivse suunas, su päeva naaaatukene paremaks.
Tea ka seda, et kui sa selle suitsu ära teed, siis asi on ikka maha kukkunud, ära kõrbenud, laps jonnib ikka veel ja mees on ikka veel Soomes. Suits ei lahenda ühtegi probleemidest, vaid tekitaks suure hunniku muresid juurde.
Nikotiini võõrutusperiood võib kesta kuni kolm nädalat, seega kui sa tunned suitsunälja sarnast tunnet, siis see on lihtsalt nikotiinivõõrutus. Tegelikult, hoolimata sellest, et see võib pisut ebamugav olla, on see positiivne tunne. See on tunne, kuidas su keha puhastub sellest mürgist. Tubli, 10 päeva on väga hea saavutus!
Henry J.