to eks, aga paned tähele, mõlemad hädad on tingitud sellest, et sa kunagi suitsetamist alustasid, mitte sellega, et sa enam ei suitseta. Seega saa selle ülekaalu probleemiega hakkama ja oledki mured lahendanud.
to öösel. See on kõik puhtalt kinni selles, kuidas sa maha jätad. Kuis sa loobud suitsetamisest tahtejõuga, siis on täitsa loomulik, et sa ju tahad suitsu ka peale mahajätmist. Kui suitsetaja naudib suitsu enne loobumist, siis miks ta peaks peale loobumist enda meelt muutma? Ei muudagi. sellised tunnevad suitsunälga tihti veel aastaid ja mõned kogu elu.
Kui sa aga eemaldad endalt igasuguse põhjuse, mis tekitavad sinus soovi suitsetada, siis sa ei igatse suitsetamist, sa ei tunne sellest puudust ja sul on hea meel, et sa enam suitsetama ei pea. üks väga hea video, mis seletab natuke lahti, kuidas selleni jõuda. http://www.youtube.com/watch?v=w87SZvhopco