Kes arvas, et päevapealt loobumine ei ole hea? Kui seda tegi arst, siis vaheta arsti- rumal on usaldada rumalat arsti.
Suitsetamisest loobumine ei tõsta vererõhku, vaid seda teeb suitsetamine. Palju õnne, et sa oled sellest jamast lahti saanud!
Inimesed ei lähe paksuks sellepärast, et nad lõpetavad suitsetamise, vaid kui sa asendad suitsetamise söömisega, siis on ainult loomulik, et sa kaalust ka juurde võtad. Ära arva, et sa oled eriline, et sööd vähem kui varblane, liigud aktiivselt, aga võtad kaalus juurde - seda väidavad pea kõik, kes on suitsetamisest loobunud ja seejärel kaalus juurde võtnud. Kuid see ei ole ju lihtsalt võimalik - inimesed ei lähe paksuks, sest lõpetavad enda keha mürgitamise vaid sellepärast, et süüakse rohkem kui kulutatakse. Selleks, et juurde võtta/alla võtta üks kilogramm, pead sa sööma/põletama 7000 kcal. Usu mind suitsetajal ei ole kehas sellist kaloreid põletavat masinat - öeldakse, et suitsetamine kiirendab ainevahetust kõigest vaid kuni 100kcal päevas. Kui sa tahad oma kaalutõusu näha, siis võta endale kaks nädalat ja pane kirja IGA AMPS, mida sa sööd- leiad väga kiiresti ka põhjuse, miks sa kaalus juurde võtnud oled. Kontrolli oma söömist paar nädalat ja näed isegi probleem laheneb.
Nagu naine ütles, oled sa teinud oma elu parima otsuse. Palju õnne!