Tere! Olen siin püüdnud juba pikemat aega suitsetamisest loobuda ("suitsetamisstaaži" 7 aastat), aga kahjuks niisama ei suuda kuidagi, tahtejõud nõrk. Nüüd mõtlen, et paneks plaastri. Kas kellelgi on see aidanud, ehk siis... kas sel on üldse mõtet või on see lihtsalt raharaisk?

Imeravimit ei ole. Ma olin suitsetanud 19 aastat, kui lasin nõelad kõrva panna. See toetas, aga jube raske oli sellegipoolest. Nii et sain pahest lahti ikka tahtejõuga. Ja esimesed 3kuud märgistasin kalendris iga suitsuvaba päeva. Plaastreid võid kasutada, aga kui iseloom nõrk, need ei aita.

hakka jooksmas käima, siis kopsud puhastuvad ja ei tahagi tossu imeda

loomulikult, nii lihtne ju:
seksi asemel - jooksma,
söögi asemel - jooksma,
alkoholi asemel - jooksma!

eks need spordikauged inimesed ära kärvavadki

kui jooksams ei käi, ei tee trenni, vedelvad pontsikutega diivanil

seks ja söök on vajalik mida ei saa jooksimega asendada, aga joomist ja lodevust nagu suitsetamine saab küll

joomine=alkohol

ei aita mingid plaastrid ja muud imevidinad, mis leiutatud selleks, proovitud kõike! Ise sain ka puhtalt tahtejõuga maha. Minul aitas kaasa veel see, et mõnda aega kuskil 3 kuud ei käinud läbi selliste sõpradega, kes olid ahelsuitsetajad ja nendega koos sai koguaeg tõmmatud ja pidu pandud. Hiljem sõbrad imestasid, et enam ei tõmbagi nende seltskonnas ja üks võttis eeskuju ja jättis ka maha.