Kõige parem hetk suitsetamist maha jätta on siis, kui pole olnud võimalust (või tahtmist) nt pool päeva teha. Mina olen pea 2 nädalat nii vastu pidanud (isiklik rekord muide), et peale suurt pidu hommikul polnud suitsu, ostma ei suutnud minna ja ega suurt isu ka polnud, halb oli. Peale seda mõtlesin, et mis oleks kui prooviks natuke ilma olla, alles siis tuli plaan, et enam kunagi ei tee. Kui otsus tuleb sel hetkel, kui suitsetamine parasjagu ei meeldi, siis on lihtsam. Ära sisenda endale, et oh hullu, nüüd peangi seda õudsat asja tegema ja maha jätma. Ja luba ka kellelegi erilisele, kes toetab, et enam ei tee, ausõna, kui tulebki isu, hakkab häbi selle inimese ees.