Mina ei suitseta alates 5. jaanuarist. See mul siis kolmas kord kui üritan olla suitsetamata vòimalikult pikalt (1. x 1,5 a; 2. x 6 k). Statistiliselt peaksin nüüd ónnestuma, sest keskmiselt kolmandal korral jäetakse suitsetamine lòplikult.
Kuna teadsin, mis mind ees ootab - kaalu tóus - ja kartsin seda kui tuld, otsustasin, et minu kaal seekord ei tòuse ja punkt. Ja nii ta pole tòusnudki. Alul sóin täitsa normaalselt, rohkem siiski ròhusin salatitele, magusat pole kunagi armastanud. Nägin vaeva, et poest mitte pähkleid osta, vòitlesin iseendaga jne.
Nûûd juba neljas päev mil olen toitunut süsivesikutevabadest toiduainetest. Sònaga - olen ära jätnud leiva, kartuli, saiast rääkimata, makaronid, riisi, suhkrut pole eriti kunagi tarbinud, vòid pole söönud juba oma 15 aastat. Tänu sellele on kadunud minu alati väheke punnitav kóht ja enesetunne on kuidagi - kergem, ma ùtleks. Ja nälga ma tundma pole pidanud. Söön ohtralt puuvilju, joon palju vett, keetsin endale "imekapsasuppi", söön taist liha, kala ja palju-palju salateid. Eriti lemmikuks on osutunud spinat, mida topin kohe iga toidukorra salati sisse.
Jaanuari alguses lisasin muidugi liikumist kah, käin kord nädalas ujumas, samuti ùritan käia tantsimas vói lihastrennis, käin kòndimas - ja mis kóige tähtsam - kontrollin, mida suust sisse ajan. Ma lihtsalt otsustasin - mina ei vòta mitte grammigi juurde!