uuri www.allencarr.ee äkki aitavad

Eks vist igaühel ole individuaalne see mahajätmise raskus/kergus. Olen suitsetanud ca 35 aastat. 4 aastat tagasi võtsin nõuks maha jätta. no ja olingi 3 kuud ilma, siis hiilis tagasi. ja puudus polnud mitte nikotiinist (proovisin nätsu, väkk!) vaid tegevusest kui sellisest. eelmise aasta algul otsustasi, et sel aastal ikka jätan maha. veeretasin ja veeretasin seda mõtet. pärast üht ohtra alkoholiga pidu järgmisel päeval suits üldse ei läinud. ja sellele järgneval päeval pidasin tahtejõuga vastu. siis tõmbasin ühe suitsu päevas. ja siis jälle mõni päev üldse mitte. nüüdseks pool aastat maha jäetud. selle aja jooksul olen siiski ca pool pakki paari mahvi või poole sigareti kaupa ära suitsetanud. aga mõtlemine on muutunud, enam ei ole õue saades esimene mõte suits ette. loodan, et olen lõplikult vaba. aga vara muidugi hõisata. rahakotil on küll kergem ))

Spray suitsetamise vastu - http://topleadbit.com/gHYV
Soovitan.

Raske saab sul selle maha jätmisega olema kui oled sellega abielus aga loobuda saad küll.Nii lihtne see ongi.