ma 1 kuuse tite kõrvalt ka otsustasin loobuda hilisest söömisest. Söön hiljemalt kell 19.00 peale seda joon ainult teed ( tillikat, lapse pärast ja rohelist, sest maitseb- ilma suhkruta). Esimene nädal oli raske, nüüd ei tahagi enam ja kui tuleb kiustatus siis on sellele suht lihtne vastu panna. Ja kuna minu hommikusöök on alles 10 paiku siis söömata olen ma ikka rohkem kui 13 tundi ( magama lähen 23.00- 23.30), aga mulle praegu magamine olulisem, nii et igati sobib selline allavõtmise meetod. Kahju ainult, et kaal tuksi läks, ei saa jälgida palju ma nimoodi kaotand olen, aga kõht läks lamedamaks juba esimese nädala lõpus.