tahtsin siis nimelt soovitada teile kaalujälgijaid.
nimelt võtsin,siis 1,5 aastaga 58kg- 67,1 kg
olen proovinud kah igasuguseid tablette,aga ei midagi aidand.
lõppuks otsustasin,et ostan omale kaalujälgijate punkti raamatu ja käisin ka paar korda rühmas,aga nüüd ikka rohkem iseseisvalt,kuna pole aega rühmas käia.
nüüd olen kaalu jälginud 1 kuu ja võtnud juba 67,1 pealt 64,1 seega siis vict päris hästi 3 kg alla.
toitumises pole tegelt eriti midagi muutnud,söön kõike mis tahan,ainult koguseid pean piirama ja tavalislet juhtub nii,et peale kuut enam ei söö peale õuna midagi.
kuna olen suur maiasmokk siis ostan neid kaalujälgijate šokolaade,kusjuures arvasin,et pole suuremad asjad,aga väga maitsvad on. muidugi vahest on ka nii,et punktid täis ja tahaks jubedalt midagi näksida,aga kui ikka oled enesekindel siis saab hakkama.
soovitan ka teistele.

mina ei ole kusagil kaalujälgijates käinud....aga väga hästi saab kaalu alla ja seda ka hiljem stabiilsena hoida kaloreid lugedes....soovitan soojalt..mina sain nii alla 14 kg....kusagil 5 kuuga..:)

kust saab osta kaalujälgijate punktiraamatut? oleksin ka huvitatud

võta see kaalujälgijate kodukas lahti ja seal täpne adre olemas.
see muidu müstamäel forelli tänav oli vict.
peale raamatu võid veel osta ka punktikalkulaatori.
see maksab kuskil 250.- ja raamat maksab 125.- oli midagi sellist.
punktikalkulaator seetõttu hea,et kui midagi sööd,siis toksid sisse ja kalkulaator arvestab punktid ise maha,siis ei pea ise üles kirjutama koguaeg. peale selle kui tahad poest midagi osta toksid rasva sisalduse ja kcal sisse ja saad teada mitu punkti see annab 100g kohta. endal veel pole kalkulaatorit,kuna need olid otsa saanud kui viimane kord šokolaadi käisin ostmas.